Sierpień 30th, 2021 | Najlepsze meble biurowe
Dużo mówiliśmy o korzyściach płynących z posiadania ergonomicznego krzesła i o tym, jak pomaga ono profesjonalistom utrzymać prawidłową postawę, zwłaszcza podczas długich godzin pracy. Te wysokiej jakości krzesła są doskonałą inwestycją nie tylko pod względem estetyki, ale także komfortu i wydajności. Jeśli jesteś już w trakcie zakupów nowego krzesła, poznanie podstaw, takich jak znajomość standardowej wysokości krzesła biurowego, przyda się, aby pomóc Ci dokonać właściwego wyboru.
W Ameryce Północnej standardowa wysokość biurka wynosi 29 cali, jednak nie istnieje prawdziwa standardowa wysokość krzesła biurowego. Nieregulowana wysokość krzeseł do biurka różni się w zależności od producenta, dlatego bardzo ważne jest, aby w przypadku podjęcia decyzji o wyborze nieergonomicznego krzesła biurowego, mieć pewność, że jest ono odpowiednio dopasowane. Większość krzeseł do biurka jest jednak regulowana i obsługuje różne wysokości w zależności od wymagań fizycznych. Można znaleźć fotele, które można regulować w zakresie od 14,5 do 21 cali, ale standardowa wysokość wynosi od 16 do 21 cali.
Wszystko sprowadza się do komfortu. Z ergonomicznego punktu widzenia, krzesło biurowe powinno być w stanie zminimalizować negatywne skutki długotrwałego siedzenia. Ponadto, podczas pracy nie powinieneś odczuwać obciążenia szyi, ramion, ud i rąk.
Wiesz, że masz idealne krzesło biurowe, jeśli Twoje stopy bez wysiłku dotykają podłogi, a kolana są zgięte pod kątem 90 stopni. Twoje ramiona powinny być zrelaksowane. Przedramiona powinny znajdować się na tej samej wysokości co biurko, a łokcie powinny być zgięte pod kątem 90-110 stopni.
Trudno byłoby to ocenić, gdybyś robił zakupy online. Z tego powodu w Arenson Office Furniture zachęcamy klientów do odwiedzenia naszego salonu, aby mogli przetestować nasze produkty.
Jednym ze sposobów sprawdzenia, czy masz właściwą wysokość krzesła biurowego, jest faktyczne siedzenie na nim. Najpierw wyreguluj dźwignię wysokości, aż stopy dotkną podłogi. Między krawędzią siedziska a wewnętrznymi częściami ud powinna być 1-2 calowa przerwa. Jeśli wolisz badać krzesło na stojąco, wyreguluj siedzisko, aż będzie ustawione tuż pod kolanami.
Oto krótka tabela, która pomoże Ci znaleźć najlepsze krzesło biurowe w zależności od Twojego wzrostu.
Twój wzrost (stopy) | Idealna wysokość krzesła (w calach) | Twój wzrost (cm) | Idealna wysokość krzesła (cm) |
4'11" | 15,9 cala | 149 cm | 40,2 cm |
5'0″ | 16.2 cali | 151,5 cm | 40.9 cm |
5'1″ | 16.4 cala | 154 cm | 41.5 cm |
5'2″ | 16,7 cala | 156,5 cm | 42.2 cm |
5'3″ | 17 cali | 159 cm | 42.9 cm |
5'4″ | 17,2 cala | 161,5 cm | 43.6 cm |
5'5″ | 17.5 cala | 164 cm | 44.2 cm |
5'6″ | 17,8 cala | 166,5 cm | 44,9 cm |
5'7″ | 18 cali | 169 cm | 45.6 cm |
5'8″ | 18,3 cala | 171,5 cm | 46.3 cm |
5'9″ | 18.6 cali | 174 cm | 46.9 cm |
5'10" | 18.9 cali | 176,5 cm | 47.6 cm |
5'11" | 19.1 cali | 179 cm | 48.3 cm |
6'0″ | 19.4 cale | 181,5 cm | 49 cm |
6'1″ | 19,7 cala | 184 cm | 49,6 cm |
6'2″ | 19,9 cala | 186,5 cm | 50,3 cm |
6'3″ | 20,2 cala | 189 cm | 51 cm |
6'4″ | 20,5 cala | 191,5 cm | 51,7 cm |
6'5″ | 20,7 cala | 194 cm | 52.3 cm |
6'6″ | 21 cali | 196,5 cm | 53 cm |
6'7″ | 21,3 cala | 199 cm | 53,7 cm |
6'8″ | 21.6 cali | 201,5 cm | 54,4 cm |
W wielu miejscach pracy stosuje się biurka z regulacją wysokości. Ten typ biurka pomaga ograniczyć czas spędzany w pozycji siedzącej i zmniejsza potencjalne zagrożenia dla zdrowia. Biurka z regulacją wysokości pozwalają również na podnoszenie i opuszczanie monitora i klawiatury na wygodną wysokość.
Tacka na klawiaturę umożliwia wygodny dostęp do klawiatury bez konieczności zmiany ustawienia krzesła lub biurka.
Ramię do monitora to element mocujący do biurka, który umożliwia regulację monitora w zależności od potrzeb. Pomaga również utrzymać właściwą wysokość krzesła przy biurku.
Podnóżek pozwala utrzymać stopy na wygodnej dla ciała wysokości. To akcesorium pozwala również rozwiązać wszelkie problemy związane z wysokością krzesła przy biurku.
Aby miejsce pracy było ergonomiczne, krzesło biurowe musi znajdować się na odpowiedniej wysokości. Długotrwałe siedzenie może prowadzić do jednostronnego obciążenia dolnej części pleców, irytującego bólu i słabej koncentracji. Korzystaj z krzeseł biurowych o dużej regulacji, a także ustawiaj biurko, monitor, klawiaturę i myszkę w jednej linii z ciałem, aby uzyskać lepszy komfort i zdrową postawę podczas siedzenia.